sleep

睡眠的質素實在太重要了，簡直是可以影響人的一生

睡眠不足表情都特別難看，話不想多說，朋友少幾個
睡眠不足白天沒有精神，做事沒有衝勁，沒有效率沒有成就，自我形象跌進谷底
睡眠不足腦筋轉動受阻，人蠢，一事無成
睡眠不足新陳代謝減慢，導致肥胖
睡眠不足容易受寒，頭風作怪，身體不適
睡眠不足令身體各項功能操榮過度，影響身體健康 (腰骨痛!!!!!)
睡眠不足加速皮膚老化，毛孔擴張，雙目無神，終身幸福都賠上

你說，是不是影響一生
要有好的睡眠質素，才有充分的休息，而作息時間就至為重要
12點，一定要訓

rotary scholarship interview panel

2 years ago, i was there in the same interview room, as an interviewee.

time flies, and today i was one in the panel, interviewing the 08-09 candidates, selecting who can enter the 2nd round interview.

what really impressive me is that a person's attitude really rank at the highest, no matter how smart you are, how great you work at school, without a good and positive attitude is no use.

finally, 4 of them where chosen, going to take one year aboard, experience life and chase for their dream. excited to see how their life are going to changed by this opportunity.

so, if you have a kid, always remember, good attitude always comes first.

again, from leona's blog

CK話.....

"CK與一位工作了六年的工程師朋友閒聊，對方說起自己那個剛剛畢業的弟弟，入職金融界，不計年尾花紅，薪酬竟超越自己，頗有感觸，不禁懷疑：我是否不夠叻？

CK就說，一個人獲得多少工資，代表的只是一種供求關係，不代表你有多本事。

這個社會需要金融的人才，你從事金融，那就得大份囉。不搞金融，你選擇了工程，是不是「不夠叻」？CK說，「好似你要夾硬問，藍球員Ａ好波d，抑或足球員Ｂ好波d，點比較呢？」

他反而思考，當你選擇了社會比較認同的行業，賺取了比較豐厚的報酬後，自我陶醉，覺得自己好叻時，這才是問題。"

從過去到將來

每個人背後都有一段故事，不經常提起, 大多是不怎麼愉快和光彩的事情，否則就不會將之背在身後，愉快和光彩早就已經掛在面上讓別人看見。

幾個人走在一起，高高興興的，好像世界上都沒有不如意的事情，然而當筵席散去之後，我們仍然抱擁著自己的故事繼續生活。

這不是欺騙自己欺騙別人，路仍是要走下去。一件事看似大得很，從另一角度看只是自己人生閱歷尚淺─我們都曾經是個為了一顆糖果哭出眼淚來的丫頭。數天前翻看一位長輩的照片，看到他過去所走過的路，恍惚看見自己前面還有無窮盡的可能性。

回港後重投基督少年軍生活，不同的營會讓我驚訝自己失去了從前帶camp的熱誠和動力，企圖將之歸咎於體力大不如前。直至那天跟友人在msn聊天，他竟然不相信螢幕背後的是我，『你不是deon』『deon是很正面和積極的』。我只好無奈的接受和承認，我的熱情和衝勁是悄悄的溜走了。

有人說傷心時不可以將憂愁掛在臉上，因為你不知道什麼時候會有一個被你的燦爛笑容所吸引的人出現。如果心中乏力，或者偶有迷失，也只能提醒自己我不會知道自己的朝氣和活力在什麼時候會打動身邊的人。

pls don't let me know if there is anything FUN going on!

專心‧閉關‧雄起